Login
 

Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate

2933 vizualizari
Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate
01-02-2015







 
  • 1 legatura de patrunjel proaspat cat mai crud, se aleg frunze
  • 1 pumn frunze de menta
  • 1-2 suc de lămâie
  • 2 linguri burghul
  • 3-4 roșii , taiate cuburi mici
  •  4 fire de ceapa verde ,tocate mici
  • sare și piper dupa gust
  • ulei de măsline


 

  • Aduna patrunjelul intr-un tampon strâns în mână și rupeți fin frunzele cu un cutit foarte ascutit. Faceti acelasi lucru cu menta.
  • Se spală ierburile tocate și se scurg bine intr-o sita. Sucul de lămâi se toarnă peste burghul si se pune deoparte să se înmoaie timp de 10 minute . Se combină patrunjelul si menta , se adauga burghul inmuiat , roșiile și ceapa de primăvară într-un castron . Se condimentează cu sare și piper , se adaugă ulei de măsline și se amestecă cu mâinile .
 



  • 5-10 minute



Îmi place salata Tabouli ! Mai ales pregătita in modul tradițional libanez , are atât de mult patrunjel delicios si atât de multe
beneficii minunate pentru sănătate ! Desigur , este verde si bogata in clorofilă dar asta nu este tot.

Rădăcina de patrunjel conține calciu si vitamine din complexul B , contine fier , toate acestea hrănesc glandele care ajuta
la reglarea absorbției de calciu . Este o sursă de magneziu, calciu și în special potasiu . Patrunjelul este bogat in vitamina A ,
 beta-caroten și vitamina C. Calciul organic este , de asemenea, o alegere bună pentru sanatatea oaselor impreuna cu
vitamina K ( 536 mg într-o portie medie ) .

În mod tradițional patrunjelul a fost folosit pentru congesta și inflamația rinichilor și a vezicii urinare , pietriș, pietre , și retenție
 de urină . Rădăcina și frunzele sunt excelente pentru ficat si splina . Pătrunjel este un remediu diuretic foarte fiabil adesea
 ignorat . Rădăcina de pătrunjel și semințele conțin ingrediente care ajuta in ameliorarea durerii să se relaxeze articulatile rigide .

Patrunjelul actioneaza asupra vezicii biliare și elimina calculi biliari dacă este folosit în mod corespunzător band o halbă de
ceai pe zi . Patrunjelul este recomandat pentru glandele suprarenale , este puternic terapeutic pentru nervii optici , pentru creier
 și sistemul nervos simpatic .

Sucul de patrunjelul este un tonic excelent pentru vasele de sânge , în special capilare si artere . Patrunjelul poate ajuta cu
expulzarea otrăvii apoase , excesul de mucus , flatulență ( gaze ) , și reduce umflarea glandelor .

Dar amintiți-vă că sucul de patrunjel crud este un suc foarte puternic și nu ar trebui consumat în cantități mai mari de 30-50 ml
o data, cu excepția cazului în care este amestecat cu o cantitate suficientă de morcov sau alte sucuri . Cel mai bine este să se
evite cantitățile mari de patrunjel dacă sunteți gravidă , în special utilizarea uleiului esențial volatil .






 

 
 


Valoare nutritiva pentru 100 g:

Calorii:       136.34
Proteine :       3.05
Lipide​​:           8.28
Carbohidrati:  13.14
Fibre :           2.74

 



Share sau like daca ti-a placut articolul

 

Biscuiti cu fulgi de ovaz si banane (bisuiti de post)

 Ciocolata fondant

 Unguient cu venin de Vipera pentru artroza si reumatism

Biscuiti cu fulgi de ovaz si banane (bisuiti de post)

Irish Moss aduce beneficii surprinzatoare pentru sanatate si frumusete

Fasolea Fava ingredientul minune care te poate ajuta sa vindeci Cancerul, Presiunea arteriala si multe altele

Avocado cu ou copt (Breakfast idea)

Irish Moss aduce beneficii surprinzatoare pentru sanatate si frumusete

Fasolea Fava ingredientul minune care te poate ajuta sa vindeci Cancerul, Presiunea arteriala si multe altele

Avocado cu ou copt (Breakfast idea)

Smoothie verde cu frunze de căpşun şi păpădie

Salata de fructe cu nuci si seminte de canepa

Inghetata cremoasa de Vanilie RAW cu Irish Moss

Smoothie verde cu frunze de căpşun şi păpădie

http://www.target-info.ro/ro/fitness/view/beneficiile-otetului-de-mere-pentru-ten-sanatate-silueta

Inghetata cremoasa de Vanilie RAW cu Irish Moss

Supa libaneza de linte rosie (produs vegetarian)

Paine RAW cu cereale, seminte si legume

 Beneficiile otetului de mere pentru ten, sanatate, silueta

Supa libaneza de linte rosie (produs vegetarian)

Paine RAW cu cereale, seminte si legume

Beneficiile otetului de mere pentru ten, sanatate, silueta

Prajitura cu migdale, ciocolata si pudra proteica

Supa crema de conopida (Post)

Reteta de lapte de cocos RAW

Prajitura cu migdale, ciocolata si pudra proteica

Supa crema de conopida (Post)

 Reteta de lapte de cocos RAW

Briose cu spanac si cascaval

Tarte/briose cu carne de crab

Supa crema de morcovi

Briose cu spanac si cascaval

Tarte/briose cu carne de crab

Supa crema de morcovi

Limonada cu Catina, ghimbir si lamaie tine raceala la distanta si intareste imunitatea in sezonul rece

Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate

Cum se poate instrui creierul pentru a alege alimente mai sănătoase

Limonada cu Catina, ghimbir si lamaie tine raceala la distanta si intareste imunitatea in sezonul rece

Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate

Cum se poate instrui creierul pentru a alege alimente mai sănătoase

Mananca ciocolata fara riscul de a te ingrasa, ciocolata Raw

Prajitura Fitness cu Branza si iaurt

Supa rece de rosii - RAW

Supa rece de rosii - RAW

Prajitura alb-ngru vegetariana (RAW)

Chiftele vegetariene din linte rosie (chiftele de post)

Salata de brocoli

45 de învățături despre viata de la un bătrân de 90 de ani

Top 15 greseli fatale in logo-urile companiilor

Cu siguranta acesta este unul dintre cei mai buni oameni din lume ...

45 de învățături despre viata de la un bătrân de 90 de ani.

Cu siguranta acesta este unul dintre cei mai buni oameni din lume ...

Test chinezesc despre viata, iubire si persoanele importante din viata dumneavoastra

MUGURII DE BRAD - AURUL VERDE AL PLAMANILOR

 TINCTURA DE URZICA miracol natural

Test chinezesc despre viata, iubire si persoanele importante din viata dumneavoastra

Sirop de muguri de brad

Idei de case rustice de vis

40 de fotografii istorice rare. Trebuie să vezi

MUGURII DE BRAD - AURUL VERDE AL PLAMANILOR

Idei de case rustice de vis

40 de fotografii istorice rare. Trebuie să vezi

Sirop de muguri de brad

Legenda impresionanta a unui Rottweiler, o adevarata lectie de viata

4 minute care iti vor Schimba Viata

O lectie de viata despre iertare

Legenda impresionanta a unui Rottweiler, o adevarata lectie de viata

4 minute care iti vor Schimba Viata

O lectie de viata despre iertare

18 Adevaruri despre apa

20 de Lucruri ciudate din lume adunate

Cel mai simplu si delicios remediu contra punctelor negre si porilor deschisi

18 Adevaruri despre apa

20 de Lucruri ciudate din lume adunate

Cel mai simplu si delicios remediu contra punctelor negre si porilor deschisi

Cum elimini grasimea ca sa scada colesterolul?

12 Lucruri pe care sigur nu le stiai despre planeta Pamant

Iată ce se poate face cu Coca-Cola. Precis nu ştiaţi

Cum elimini grasimea ca sa scada colesterolul?

12 Lucruri pe care sigur nu le stiai despre planeta Pamant

Legile lui MURHPY DRAGOSTE si SEX

11 Alimente care nu ar trebui pastrate in frigider

Ingetata de vanilie cu chips-uri de ciocolata (Prajitura sanatoasa)

Legile lui MURHPY DRAGOSTE si SEX

Epilare Definitiva cu Laser si IPL Experienta personala -Review

Lotiunea care face minuni pentru ten si par

 Injectii intravenoase cu vitamina C salvarea in tratamentul poliartritei reumatoide

Epilare Definitiva cu Laser si IPL Experienta personala -Review

 1 vizualizare Inapoi la lista de anunturi Lotiunea care face minuni pentru ten si par

Care este secretul succesului celor mai bogati oameni de pe planeta

Daca aveti probleme cu respiratia nazala, sinuzita ,alegii trebuie sa cititi articolul

Cura cu sucuri un miracol care vindeca cancerul, hepatita si majoritatea bolilor cronice

Care este secretul succesului celor mai bogati oameni de pe planeta

Daca aveti probleme cu respiratia nazala, sinuzita ,alegii trebuie sa cititi articolul

Cura cu sucuri un miracol care vindeca cancerul, hepatita si majoritatea bolilor cronice

Adevarul despre fluor si pastele de dinti BIO

Afla ceea ce nu stiai despre ceaiul negru, ceaiul verde si ceaiul alb

Cum iti poti crea propria rutina de success

Adevarul despre fluor si pastele de dinti BIO

Afla ceea ce nu stiai despre ceaiul negru, ceaiul verde si ceaiul alb

Cum iti poti crea propria rutina de success

Adevarul despre vaccinul gripei porcine

Poftele pot ascunde carente de vitamine sau minerale in corp

Cum sa elimini inestetica celulita in 21 de zile

Adevarul despre vaccinul gripei porcine

Poftele pot ascunde carente de vitamine sau minerale in corp

Cum sa elimini inestetica celulita in 21 de zile

4 minute care iti vor Schimba Viata

Oamenii de stiinta au descoperit ca ADN-ul poate fi reprogramat prin Cuvinte si Frecvente

Ce inseamna sa fi extrem de norocos? Cum se poate fenta moartea

 

 

Comentarii

Romana English
Contact rapid
Google Translate