Login
 

Smoothie verde cu frunze de căpşun şi păpădie

1630 vizualizari
Smoothie verde cu frunze de căpşun şi păpădie
08-07-2015

 


Este recomandat consumul zilnic al unui smothie verde este pentru nenumaratele beneficii care le are pentru sanatate.

 




 Ingrediente

  • Ingrediente (2 pahare):
  • 1-2 mere spălate bine in prealabil şi curăţate de coajă dacă nu sunt bio
  • o portocală dulce
  • un mănunchi de frunze de căpşun şi păpădie
  • un pahar cu apă plată

 


  1. se spala si curata de coajă şi sâmburi – portocala şi merele (dacă sunt bio – păstrezi şi coaja merelor)
  2.  se spala frunzele de căpşun şi păpădie.
  3. desfaci portocala în felii şi mărunţeşti puţin fiecare felie, apoi adaugi toate bucăţiile în blender. La fel procedezi şi cu merele
  4. adaugi apă în blender – de vreo 2-3 degete, nu foarte multa după care porneşti blenderul. Se mixezi compoziţia câteva secunde, iar dacă  e prea gros, se mai adauga apă până se obtine textura dorita.

 

 

 


 

 

Valoare nutritiva pentru 100 g:

 

Calorii:                   48.00
Proteine :                 0.50
Lipide​​:                      0.07
Carbohidrati:          11.18
Fibre :                      1.00

 

 

 

Share sau like daca ti-a placut articolul

 

 Suferi de FIBROMIALGIE - pentru ca nu sti cum sa consumi fructele

 5 pași pentru a elimina celulita definitiv

 PARADONTOZA - tratament naturist cu frunze de maselarita

Suferi de FIBROMIALGIE - pentru ca nu sti cum sa consumi fructele

5 pași pentru a elimina celulita definitiv

PARADONTOZA - tratament naturist cu frunze de maselarita

Prajitura cu migdale, ciocolata si pudra proteica

Supa crema de conopida (Post)

Reteta de lapte de cocos RAW

Prajitura cu migdale, ciocolata si pudra proteica

Supa crema de conopida (Post)

 Reteta de lapte de cocos RAW

 Briose cu spanac si cascaval

 Tarte/briose cu carne de crab

 Supa crema de morcovi

Briose cu spanac si cascaval

Tarte/briose cu carne de crab

Supa crema de morcovi

Limonada cu Catina, ghimbir si lamaie tine raceala la distanta si intareste imunitatea in sezonul rece

 Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate

 Cum se poate instrui creierul pentru a alege alimente mai sănătoase

Limonada cu Catina, ghimbir si lamaie tine raceala la distanta si intareste imunitatea in sezonul rece

Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate

Cum se poate instrui creierul pentru a alege alimente mai sănătoase

Mananca ciocolata fara riscul de a te ingrasa, ciocolata Raw

Prajitura Fitness cu Branza si iaurt


Supa rece de rosii - RAW

Supa rece de rosii - RAW

Prajitura alb-ngru vegetariana (RAW)

Chiftele vegetariene din linte rosie (chiftele de post)

Salata de brocoli

 UIMITOAREA TERAPIE CU APA

 Pateu vegetal din boabe de soia homemade

 Negresa Raw ( Brownie)

Faceți cunoștință cu Chino Otsuka prima persoana care a calatorit in timp

 De ce e Coca Cola Zero mai nociva decat o Coca Cola Normala

Beneficiile untului natural.Untul ajuta organismul sa acumuleze masa musculara in loc de grasime

De ce e Coca Cola Zero mai nociva decat o Coca Cola Normala

45 de învățături despre viata de la un bătrân de 90 de ani

Top 15 greseli fatale in logo-urile companiilor

Cu siguranta acesta este unul dintre cei mai buni oameni din lume ...

45 de învățături despre viata de la un bătrân de 90 de ani.

Cu siguranta acesta este unul dintre cei mai buni oameni din lume ...

Test chinezesc despre viata, iubire si persoanele importante din viata dumneavoastra

 MUGURII DE BRAD - AURUL VERDE AL PLAMANILOR

  TINCTURA DE URZICA miracol natural

Test chinezesc despre viata, iubire si persoanele importante din viata dumneavoastra

Sirop de muguri de brad

21 de lucruri pe care nu le stiai despre corpul tau

Testul Desertului, un test uimitor de psihologie relationala si de masurare a iubirii

 Testul CUBULUI: Un joc al descoperirii sinelui

21 de lucruri pe care nu le stiai despre corpul tau

Testul cubului

Idei de case rustice de vis

40 de fotografii istorice rare. Trebuie să vezi

MUGURII DE BRAD - AURUL VERDE AL PLAMANILOR

Idei de case rustice de vis

40 de fotografii istorice rare. Trebuie să vezi

Sirop de muguri de brad

Știați aceste frumoase si interesante informații despre Japonia?

Paine RAW cu cereale, seminte si legume

 Continutul nutritiv al alimentelor (Proteine, Lipide,Carbohidrati,Calori). Calculator calorii

Știați aceste frumoase si interesante informații despre Japonia?

Paine RAW cu cereale, seminte si legume

 

Comentarii

Romana English
Contact rapid
Google Translate