Login
 

Reteta de lapte de cocos RAW

1238 vizualizari
Reteta de lapte de cocos RAW
15-07-2016

 

 

 

 

Dieta vegetariana si dieta Raw au devenit din ce în ce mai populare. Dieta raw se axeaza pe alimentele crude, neprocesate termic, consumarea celor cu un conţinut bogat de vitamine, minerale şi enzime şi combinarea ingredientelor astfel încât preparatele să îşi păstreze aroma delicioasă şi proprietăţile benefice – sunt doar câteva dintre principiile unei alimentaţii care a devenit pentru mulţi un stil de viaţă.

Acest timp de alimentatie a dovetit ca poate preveni sau ameliora unele afecţiuni sau simptome. Acesta este şi cazul tipurilor de lapte vegetal, care nu conţin lactoză, un zahăr natural găsit în lapte şi produsele lactate, pe care multe persoane nu îl tolerează.

Este preferabil sa preparati lapte vegetal acasa in locul celui din comert. Laptele din comert contine indulcitori, si adaosuri pentru a rezista pe raft si pentru a imbunatatii gustul. 

 


Lapte de cocos

Laptele de cocos natural se prepară din miezul alb al nucii de cocos tăiat în bucăţi mici şi transformat în fulgi cu ajutorul blenderului si nu din sucul de cocos cum ar fi multi tentati sa creada. Se pot folosi şi fulgi de cocos uscat. În prealabil, din nuca de cocos se scurge acea apă din mijloc.

Bogat în proteine, carbohidraţi, vitamina C, E, B1, B5, B6, B3, acid folic, grăsimi săturate, fier, seleniu, magneziu şi potasiu, laptele de cocos ar trebui introdus în alimentaţia noastră.

Cum o ceaşcă de astfel de lapte asigură un sfert din doza zilnică recomandată de fier, laptele de cocos poate preveni anemia.

Magneziul din laptele de cocos ameliorează crampele musculare şi durerile de muşchi. În plus, pe lângă fibre, laptele de cocos conţine şi grăsimi săturate, studiile realizate demonstrând că laptele de cocos ajută la controlarea greutăţii corpului şi poate fi inclus în dietele pentru slăbit.

 

 



  • 1 cana fulgi de cocos 
  • o cana de apa(plata)
  • 2 lingurite de miere

 

 

 

  • 5-10 minute

 

 

  • La o cană de fulgi de nucă se adaugă o cană de apă foarte caldă, amestecat totul în blender, în câteva reprize, până când compoziţia devine omogenă. Apoi, se pune câte o lingură din acel amestec într-un tifon şi se scurge lichidul.

 




 

 

 

 

Share sau Like daca ti-a placut articolul

 

Irish Moss aduce beneficii surprinzatoare pentru sanatate si frumusete Fasolea Fava ingredientul minune care te poate ajuta sa vindeci Cancerul, Presiunea arteriala si multe altele Care este secretul succesului celor mai bogati oameni de pe planeta
Irish Moss aduce beneficii surprinzatoare pentru sanatate si frumusete Fasolea Fava ingredientul minune care te poate ajuta sa vindeci Cancerul, Presiunea arteriala si multe altele Care este secretul succesului celor mai bogati oameni de pe planeta
Smoothie verde cu frunze de căpşun şi păpădie Salata de fructe cu nuci si seminte de canepa Inghetata cremoasa de Vanilie RAW cu Irish Moss
Smoothie verde cu frunze de căpşun şi păpădie http://www.target-info.ro/ro/fitness/view/beneficiile-otetului-de-mere-pentru-ten-sanatate-silueta Inghetata cremoasa de Vanilie RAW cu Irish Moss
Supa libaneza de linte rosie (produs vegetarian) Paine RAW cu cereale, seminte si legume Beneficiile otetului de mere pentru ten, sanatate, silueta
Supa libaneza de linte rosie (produs vegetarian) Paine RAW cu cereale, seminte si legume Beneficiile otetului de mere pentru ten, sanatate, silueta
Suferi de FIBROMIALGIE - pentru ca nu sti cum sa consumi fructele 5 pași pentru a elimina celulita definitiv

PARADONTOZA - tratament naturist cu frunze de maselarita

Suferi de FIBROMIALGIE - pentru ca nu sti cum sa consumi fructele 5 pași pentru a elimina celulita definitiv PARADONTOZA - tratament naturist cu frunze de maselarita
Prajitura cu migdale, ciocolata si pudra proteica Supa crema de conopida (Post) O gustare rapida si sanatoasa WRAP cu spanac si branza feta
Prajitura cu migdale, ciocolata si pudra proteica Supa crema de conopida (Post)
Briose cu spanac si cascaval

Tarte/briose cu carne de crab Supa crema de morcovi
Briose cu spanac si cascaval Tarte/briose cu carne de crab Supa crema de morcovi
Limonada cu Catina, ghimbir si lamaie tine raceala la distanta si intareste imunitatea in sezonul rece  Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate  Cum se poate instrui creierul pentru a alege alimente mai sănătoase
Limonada cu Catina, ghimbir si lamaie tine raceala la distanta si intareste imunitatea in sezonul rece Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate Cum se poate instrui creierul pentru a alege alimente mai sănătoase
Mananca ciocolata fara riscul de a te ingrasa, ciocolata Raw Prajitura Fitness cu Branza si iaurt Supa rece de rosii - RAW
Supa rece de rosii - RAW
Prajitura alb-ngru vegetariana (RAW)

Chiftele vegetariene din linte rosie (chiftele de post) Salata de brocoli
Faceți cunoștință cu Chino Otsuka prima persoana care a calatorit in timp De ce e Coca Cola Zero mai nociva decat o Coca Cola Normala Beneficiile untului natural.Untul ajuta organismul sa acumuleze masa musculara in loc de grasime
De ce e Coca Cola Zero mai nociva decat o Coca Cola Normala
21 de lucruri pe care nu le stiai despre corpul tau Testul Desertului, un test uimitor de psihologie relationala si de masurare a iubirii Testul CUBULUI: Un joc al descoperirii sinelui
21 de lucruri pe care nu le stiai despre corpul tau Testul cubului
Idei de case rustice de vis 40 de fotografii istorice rare. Trebuie să vezi MUGURII DE BRAD - AURUL VERDE AL PLAMANILOR
Idei de case rustice de vis 40 de fotografii istorice rare. Trebuie să vezi Sirop de muguri de brad
Legenda impresionanta a unui Rottweiler, o adevarata lectie de viata 4 minute care iti vor Schimba Viata O lectie de viata despre iertare
Legenda impresionanta a unui Rottweiler, o adevarata lectie de viata 4 minute care iti vor Schimba Viata O lectie de viata despre iertare
18 Adevaruri despre apa 20 de Lucruri ciudate din lume adunate Cel mai simplu si delicios remediu contra punctelor negre si porilor deschisi
18 Adevaruri despre apa 20 de Lucruri ciudate din lume adunate Cel mai simplu si delicios remediu contra punctelor negre si porilor deschisi
Cum elimini grasimea ca sa scada colesterolul? 12 Lucruri pe care sigur nu le stiai despre planeta Pamant Iată ce se poate face cu Coca-Cola. Precis nu ştiaţi
Cum elimini grasimea ca sa scada colesterolul? 12 Lucruri pe care sigur nu le stiai despre planeta Pamant
Legile lui MURHPY DRAGOSTE si SEX  11 Alimente care nu ar trebui pastrate in frigider Ingetata de vanilie cu chips-uri de ciocolata (Prajitura sanatoasa)
Legile lui MURHPY DRAGOSTE si SEX
Modalitati inedite de a utiliza banalul ingredient pentru gatit OTETUL  Bananele au efect anti-cancer. Afla cum trebuie consumate  Imposibil de imaginat. Ce tara a tiparit bancnota de 100 de trilioane de dolari
Imposibil de imaginat. Ce tara a tiparit bancnota de 100 de trilioane de dolari
 Aveți grijă de cel mai mare organ al dumneavoastra  Sfaturi cum sa scapi de tantarii, capusele, fluturi si alte insecte care deranjeaza  Ramasite preistorice descoperite pe fundul golfului Mexic
Ramasite preistorice descoperite pe fundul golfului Mexic
Epilare Definitiva cu Laser si IPL Experienta personala -Review Lotiunea care face minuni pentru ten si par   Injectii intravenoase cu vitamina C salvarea in tratamentul poliartritei reumatoide
Epilare Definitiva cu Laser si IPL Experienta personala -Review  1 vizualizare Inapoi la lista de anunturi Lotiunea care face minuni pentru ten si par
   


Comentarii

Romana English
Contact rapid
Google Translate