Login
 

Prajitura alb-negru vegetariana (RAW)

1083 vizualizari
Prajitura alb-negru vegetariana (RAW)
04-11-2016
 









Blat cu cacao:

  • ⅓ cana nuci pecan crude
  • ½ cană făină de migdale (migadale macinate)
  • 4 linguri de pudră de cacao raw
  • 5 curmale fara samburi
  • ½ lingurita de extract de vanilie(esenta)
  • ½ lingura ulei de nucă de cocos, topit


Aluat alb:

  • 6 linguri de Ulei de nucă de cocos, topit
  • 3 linguri Lapte de nucă de cocos, cu grăsime
  • Extract de vanilie 1 ½ linguriță 
  • Miere 1 lingura
  • 1 ½ căni făină de migdale 
  • ½ ceasca de ciocolata chips-uri (ciocolata neagra rasa bucati mari)

 



  • folosind un procesor de alimente sau un blender se piseaza nucile pecan și puneți-le într-un bol mediu
  • paseaza curmalele pana devin o pasta cremoasa
  • folosind mainile, se amestecă împreună masa pecan cu faina de migdale, praf de cacao, pasta de curmale, extract de vanilie și ulei de nucă de cocos până când toate ingredientele sunt combinate
  • se pune hartie de copt intr-o tava si se intinde amestecul până se distribuite uniform

 

 

Aluat alb:

  • într-un castron mare, amestecati împreună ulei de nucă de cocos, laptele de cocos, extract de vanilie și miere
  • adauga faina de migdale și se amestecă doar până când toate ingredientele sunt combinate, fara a exagera
  • adauga usor fulgi de ciocolata, si amesteca usor
  • intinde amestecul pe partea de sus a prajiturii, pentru a netezi se va folosi o bucată de hârtie pergament si se va apasa peste prajitura
  • bagati la frigider până când aluatul este ferm, aproximativ o oră

  

Reteta servește 10 + persoane. 

Stocați într-un container etanș în frigider.

 



 

  •  30 minute

 

 

 

 

 

Valoare nutritiva 100 g:

Calorii:                  429

Proteine:             19.16 g

Glucide:               31.93 g

Carbohidrati:      16.29 g

Fibre:                     15.8 g   



 

Share sau like daca ti-a placut articolul



11 Lucruri despre păr si unghii pe care toată lumea ar trebui să le stie

Tinctura de TRAISTA-CIOBANULUI pentru tratamentul hipertensiuni cat si pentru hipotensiune arteriala

Ceea ce medicii nu o sa va spuna niciodata!!! Cauza majoritatii bolilor!

 

Smoothie verde cu frunze de căpşun şi păpădie

Salata de fructe cu nuci si seminte de canepa

Inghetata cremoasa de Vanilie RAW cu Irish Moss

Smoothie verde cu frunze de căpşun şi păpădie

http://www.target-info.ro/ro/fitness/view/beneficiile-otetului-de-mere-pentru-ten-sanatate-silueta

Inghetata cremoasa de Vanilie RAW cu Irish Moss

Supa libaneza de linte rosie (produs vegetarian)

Paine RAW cu cereale, seminte si legume

Beneficiile otetului de mere pentru ten, sanatate, silueta

Supa libaneza de linte rosie (produs vegetarian)

Paine RAW cu cereale, seminte si legume

 Beneficiile otetului de mere pentru ten, sanatate, silueta

Suferi de FIBROMIALGIE - pentru ca nu sti cum sa consumi fructele

5 pași pentru a elimina celulita definitiv

PARADONTOZA - tratament naturist cu frunze de maselarita

Suferi de FIBROMIALGIE - pentru ca nu sti cum sa consumi fructele

5 pași pentru a elimina celulita definitiv

PARADONTOZA - tratament naturist cu frunze de maselarita

Prajitura cu migdale, ciocolata si pudra proteica

Supa crema de conopida (Post)

Reteta de lapte de cocos RAW

Prajitura cu migdale, ciocolata si pudra proteica

Supa crema de conopida (Post)

 Reteta de lapte de cocos RAW

Limonada cu Catina, ghimbir si lamaie tine raceala la distanta si intareste imunitatea in sezonul rece

Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate

Cum se poate instrui creierul pentru a alege alimente mai sănătoase

Limonada cu Catina, ghimbir si lamaie tine raceala la distanta si intareste imunitatea in sezonul rece

Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate

 Cum se poate instrui creierul pentru a alege alimente mai sănătoase

Mananca ciocolata fara riscul de a te ingrasa, ciocolata Raw

Prajitura Fitness cu Branza si iaurt

Supa rece de rosii - RAW

Supa rece de rosii - RAW

Prajitura alb-ngru vegetariana (RAW)

Chiftele vegetariene din linte rosie (chiftele de post)

Salata de brocoli

 UIMITOAREA TERAPIE CU APA

 Pateu vegetal din boabe de soia homemade

Negresa Raw ( Brownie)

Care este secretul succesului celor mai bogati oameni de pe planeta

Daca aveti probleme cu respiratia nazala, sinuzita ,alegii trebuie sa cititi articolul

Cura cu sucuri un miracol care vindeca cancerul, hepatita si majoritatea bolilor cronice

Care este secretul succesului celor mai bogati oameni de pe planeta

Daca aveti probleme cu respiratia nazala, sinuzita ,alegii trebuie sa cititi articolul

Cura cu sucuri un miracol care vindeca cancerul, hepatita si majoritatea bolilor cronice

Adevarul despre fluor si pastele de dinti BIO

Afla ceea ce nu stiai despre ceaiul negru, ceaiul verde si ceaiul alb

Cum iti poti crea propria rutina de success

Adevarul despre fluor si pastele de dinti BIO

Afla ceea ce nu stiai despre ceaiul negru, ceaiul verde si ceaiul alb

Cum iti poti crea propria rutina de success

Ulei anticelulita Homemade

Storcator centrifugal VS Storcator cu melc -Review

Alternative naturale pentru pasta de dinti si curatarea corecta a dintilor

Ulei anticelulita Homemade

Storcator centrifugal VS Storcator cu melc -Review

Alternative naturale pentru pasta de dinti si curatarea corecta a dintilor

   

Comentarii

Romana English
Contact rapid
Google Translate