• • De ce e Coca Cola Zero mai nociva decat o Coca Cola Normala
  • Beneficiile untului natural.Untul ajuta organismul sa acumuleze masa musculara in loc de grasime
  • Testul CUBULUI: Un joc al descoperirii sinelui
  • 40 de fotografii istorice rare. Trebuie să vezi

 

(pateu de post)

• 250 g boabe de soia
• 1 ceapa mica
• 1/2 ardei
• 3-4 catei de usturoi
• 1 rosie sau suc de rosii
• masline
• ulei de masline sau floarea soarelui
• sare
• piper
• paine

• Boabele de soia se spala si se lasa la inmuiat cu o zi inainte, apa trebuie sa fie de 3 ori mai multa, a doua zi punem boabele la fiert pentru cca 2-3 ore, pana cand boabele devin moi.
• Intre timp pregatim legumele, le spalam, le curatam si le dam pe razatoare.
• Dupa ce a fiert soia se pun boabele impreuna cu legumele la blender pana devin o pasta omogena.
• Adaugam cam 2-3 linguri de ulei de masline, sare si putin piper macinat .
• Intindem pateul pe paine si decoram cu masline, rosii, ardei murati etc.

• 2-3 ore fierbere boabe soia
• 15 minute pregatit patiul

Informatii nutritionale pe 100 g:
Calorii : 165
Proteine: 63.7 g
Carbohidrati: 150 g
Glucide: 56 g

 

 

 

Share sau like daca ti-a placut articolul

 

11 Lucruri despre păr si unghii pe care toată lumea ar trebui să le stie	Tinctura de TRAISTA-CIOBANULUI pentru tratamentul hipertensiuni cat si pentru hipotensiune arteriala	Ceea ce medicii nu o sa va spuna niciodata!!! Cauza majoritatii bolilor!
Smoothie verde cu frunze de căpşun şi păpădie	Salata de fructe cu nuci si seminte de canepa	Inghetata cremoasa de Vanilie RAW cu Irish Moss
Supa libaneza de linte rosie (produs vegetarian)	Paine RAW cu cereale, seminte si legume	Beneficiile otetului de mere pentru ten, sanatate, silueta
Suferi de FIBROMIALGIE - pentru ca nu sti cum sa consumi fructele	5 pași pentru a elimina celulita definitiv	PARADONTOZA - tratament naturist cu frunze de maselarita
Prajitura cu migdale, ciocolata si pudra proteica	Supa crema de conopida (Post)	Reteta de lapte de cocos RAW
Limonada cu Catina, ghimbir si lamaie tine raceala la distanta si intareste imunitatea in sezonul rece	Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate	Cum se poate instrui creierul pentru a alege alimente mai sănătoase
Mananca ciocolata fara riscul de a te ingrasa, ciocolata Raw	Prajitura Fitness cu Branza si iaurt	Supa rece de rosii - RAW
Prajitura alb-ngru vegetariana (RAW)	Chiftele vegetariene din linte rosie (chiftele de post)	Salata de brocoli
UIMITOAREA TERAPIE CU APA	Pateu vegetal din boabe de soia homemade	Negresa Raw ( Brownie)
Care este secretul succesului celor mai bogati oameni de pe planeta	Daca aveti probleme cu respiratia nazala, sinuzita ,alegii trebuie sa cititi articolul	Cura cu sucuri un miracol care vindeca cancerul, hepatita si majoritatea bolilor cronice
Adevarul despre fluor si pastele de dinti BIO	Afla ceea ce nu stiai despre ceaiul negru, ceaiul verde si ceaiul alb	Cum iti poti crea propria rutina de success
Ulei anticelulita Homemade	Storcator centrifugal VS Storcator cu melc -Review	Alternative naturale pentru pasta de dinti si curatarea corecta a dintilor