Inghetata cu seminte de canepa RAW
3597 vizualizari
01-06-2014
- 11 Lucruri despre păr si unghii pe care toată lumea ar trebui să le stie
- Iată ce se poate face cu Coca-Cola. Precis nu ştiaţi
- Ceea ce medicii nu o sa va spuna niciodata!!! Cauza majoritatii bolilor!
- 80 gr de nuci caju, hidratate timp de 8 ore
- 40 gr seminţe de cânepă, hidratate timp de 15 min
- 1-2 banane, tăiate în bucăţi şi congelate timp de 12 ore
- 1 avocado, feliat şi congelat timp de 12 ore
- 2 linguri miere
- 100 ml apă
- 1 lingură suc lămâie
- pudră de vanilie
- Se adauga toate ingredientele într-un blender si se mixeaza până când se obţine o cremă pufoasă şi extrem de delicioasă.
- Se serveste ca atare sau ornata cu fructe, seminte sau nuci.
- 5 minute

Valoare nutritiva pentru 100 g:
Calorii : 219,4
Proteine : 6,15 g
Glucide: 12,3 g
Grăsime : 19,23 g
Fibre : 3,84 g
Comentarii