Login
 

Ingetata de vanilie cu chips-uri de ciocolata (Prajitura sanatoasa)

3153 vizualizari
Ingetata de vanilie cu chips-uri de ciocolata (Prajitura sanatoasa)
28-11-2013

 



 



Aluat:

  • 3 linguri ulei de nucă de cocos, topit
  • 1 ½ linguri de lapte de cocos
  • ¾ lingurita de extract de vanilie
  • ½ lingura + ½ lingurita de miere
  • ¾ cană făină de migdale ( sau migdale procesate in mixer)
  • 3 linguri de fulgi de ciocolata

 

 

Inghetata:

  • 400 grame lapte de cocos plin cu grăsime
  • 1 ou mare
  • 2 linguri arorut(arrowroot) praf sau 1 lingura de amidon de porumb
  • Miere prime 3 linguri
  • Extract de 1 ½ lingurite de vanilie
  • vârf de cuțit de sare
  • 2 linguri de fulgi de ciocolata

 

 

  • într-un castron mare, amestecati împreună ulei de nucă de cocos, laptele de cocos, extract de vanilie și miere
  • adauga faina de migdale și cu o spatulă de cauciuc, se amestecă până când toate ingredientele sunt amestecate.A nu se amesteca prea mult deoarece  faina de migdale va începe să elibereze uleiurile sale și sa se ude.
  • se adauga usor fulgi de ciocolata
  • Puneți aluatul obtinut pe o bucată de hârtie pergament și formeaza o fasie subtire
  • bagati la frigider până când aluatul este ferm, apoi se taie în bucăți mici

 

Inghetata:

  • amesteca laptele de cocos, ou, amidon de porumb , mierea și sarea într-o cratiță și se amesteca ușor la foc mic, amestecând constant
  • lăsați-l să se răcească timp de 5 minute, se adauga extract de vanilie și se lasa peste noapte la frigider
  • se amesteca bucatile de aluat tocat marunt cu  chips-uri de ciocolata si cu inghetata rece
  • amesteca înghețarea într-un filtru de înghețată
  • depozitați într-un container etanș

 

Se obtine aproximativ 1 litru de inghetata.


 

 

  •  30 minute

 


 

Share sau like daca ti-a placut articolul

 

11 Lucruri despre păr si unghii pe care toată lumea ar trebui să le stie

Tinctura de TRAISTA-CIOBANULUI pentru tratamentul hipertensiuni cat si pentru hipotensiune arteriala

Ceea ce medicii nu o sa va spuna niciodata!!! Cauza majoritatii bolilor!

 

Smoothie verde cu frunze de căpşun şi păpădie

Salata de fructe cu nuci si seminte de canepa

Inghetata cremoasa de Vanilie RAW cu Irish Moss

Smoothie verde cu frunze de căpşun şi păpădie

http://www.target-info.ro/ro/fitness/view/beneficiile-otetului-de-mere-pentru-ten-sanatate-silueta

Inghetata cremoasa de Vanilie RAW cu Irish Moss

Supa libaneza de linte rosie (produs vegetarian)

Paine RAW cu cereale, seminte si legume

Beneficiile otetului de mere pentru ten, sanatate, silueta

Supa libaneza de linte rosie (produs vegetarian)

Paine RAW cu cereale, seminte si legume

 Beneficiile otetului de mere pentru ten, sanatate, silueta

Suferi de FIBROMIALGIE - pentru ca nu sti cum sa consumi fructele

5 pași pentru a elimina celulita definitiv

PARADONTOZA - tratament naturist cu frunze de maselarita

Suferi de FIBROMIALGIE - pentru ca nu sti cum sa consumi fructele

5 pași pentru a elimina celulita definitiv

PARADONTOZA - tratament naturist cu frunze de maselarita

Prajitura cu migdale, ciocolata si pudra proteica

Supa crema de conopida (Post)

Reteta de lapte de cocos RAW

Prajitura cu migdale, ciocolata si pudra proteica

Supa crema de conopida (Post)

 Reteta de lapte de cocos RAW

Briose cu spanac si cascaval

Tarte/briose cu carne de crab

Supa crema de morcovi

Briose cu spanac si cascaval

 Tarte/briose cu carne de crab

 Supa crema de morcovi

Limonada cu Catina, ghimbir si lamaie tine raceala la distanta si intareste imunitatea in sezonul rece

Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate

Cum se poate instrui creierul pentru a alege alimente mai sănătoase

Limonada cu Catina, ghimbir si lamaie tine raceala la distanta si intareste imunitatea in sezonul rece

Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate

 Cum se poate instrui creierul pentru a alege alimente mai sănătoase

Mananca ciocolata fara riscul de a te ingrasa, ciocolata Raw

Prajitura Fitness cu Branza si iaurt

Supa rece de rosii - RAW

Supa rece de rosii - RAW

Prajitura alb-ngru vegetariana (RAW)

Chiftele vegetariene din linte rosie (chiftele de post)

Salata de brocoli

 UIMITOAREA TERAPIE CU APA

 Pateu vegetal din boabe de soia homemade

Negresa Raw ( Brownie)

   
 

 

Comentarii

Romana English
Contact rapid
Google Translate