Login
 

Chiftele vegetariene din linte rosie (chiftele de post)

5398 vizualizari
Chiftele vegetariene din linte rosie (chiftele de post)
28-11-2013


 







Ingrediente pentru 15 chiftelute de linte rosie:


  •     1 cana linte rosie
  •     o legatura de patrunjel, maruntit
  •     o legatura de marar, maruntit
  •     o ceapa medie, maruntita
  •     un ou sau substitut de ou pentru vegani (sau fara ou)
  •     4 catei de usturoi, pisati
  •     sare de mare si piper, dupa gust
  •     pesmet – aprox. 2/3 cana (sau fulgi de ovaz)

 

 


  • Se fierbe lintea timp de 15 minute, apoi se scurge bine de tot si se pune intr-un bol.
  • Se paseaza folosindu-se o furculita.
  • Adauga oul, ceapa maruntita, patrunjel, marar, usturoi, sare si piper.
  • Amesteca bine de tot. Compozitia trebuie sa fie lipicioasa si usor de modelat. Daca nu e, inseamna ca nu ai scurs bine lintea. Nu e nicio problema, adauga pesmet pana ajungi la consistenta dorita.
  • Incinge putin ulei intr-o tigaie. Nu trebuie sa folosesti mult.
  • Pune pesmetul intr-o farfurie adanca. Acopera fiecare chifteluta cu pesmet si apoi pune-o la prajit, 2-3 minute pe fiecare fata.
Asta e tot! Merg de minune in burgeri si sandwichuri sau pur si simplu servite alaturi de piure de cartofi si salate





  • 45 minute

 




 



Informatii nutritionale pe 100 g :

Calorii                  156,83

Proteine              10.65 g

Lipide                    1.46 g

Carbohidrati       25.93 g

Fibre                      5.26 g




Share sau like daca ti-a placut articolul

11 Lucruri despre păr si unghii pe care toată lumea ar trebui să le stie

Tinctura de TRAISTA-CIOBANULUI pentru tratamentul hipertensiuni cat si pentru hipotensiune arteriala

Ceea ce medicii nu o sa va spuna niciodata!!! Cauza majoritatii bolilor!

 

Smoothie verde cu frunze de căpşun şi păpădie

Salata de fructe cu nuci si seminte de canepa

Inghetata cremoasa de Vanilie RAW cu Irish Moss

Smoothie verde cu frunze de căpşun şi păpădie

http://www.target-info.ro/ro/fitness/view/beneficiile-otetului-de-mere-pentru-ten-sanatate-silueta

Inghetata cremoasa de Vanilie RAW cu Irish Moss

Briose cu spanac si cascaval

Tarte/briose cu carne de crab

Supa crema de morcovi

Briose cu spanac si cascaval

 Tarte/briose cu carne de crab

 Supa crema de morcovi

Limonada cu Catina, ghimbir si lamaie tine raceala la distanta si intareste imunitatea in sezonul rece

Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate

Cum se poate instrui creierul pentru a alege alimente mai sănătoase

Limonada cu Catina, ghimbir si lamaie tine raceala la distanta si intareste imunitatea in sezonul rece

Tabouli - Salata libaneza de patrunjel face minuni pentru sanatate

 Cum se poate instrui creierul pentru a alege alimente mai sănătoase

Mananca ciocolata fara riscul de a te ingrasa, ciocolata Raw

Prajitura Fitness cu Branza si iaurt

Supa rece de rosii - RAW

Supa rece de rosii - RAW

Prajitura alb-ngru vegetariana (RAW)

Chiftele vegetariene din linte rosie (chiftele de post)

Salata de brocoli

Care este secretul succesului celor mai bogati oameni de pe planeta

Daca aveti probleme cu respiratia nazala, sinuzita ,alegii trebuie sa cititi articolul

Cura cu sucuri un miracol care vindeca cancerul, hepatita si majoritatea bolilor cronice

Care este secretul succesului celor mai bogati oameni de pe planeta

Daca aveti probleme cu respiratia nazala, sinuzita ,alegii trebuie sa cititi articolul

Cura cu sucuri un miracol care vindeca cancerul, hepatita si majoritatea bolilor cronice

Adevarul despre fluor si pastele de dinti BIO

Afla ceea ce nu stiai despre ceaiul negru, ceaiul verde si ceaiul alb

Cum iti poti crea propria rutina de success

Adevarul despre fluor si pastele de dinti BIO

Afla ceea ce nu stiai despre ceaiul negru, ceaiul verde si ceaiul alb

Cum iti poti crea propria rutina de success

Ulei anticelulita Homemade

Storcator centrifugal VS Storcator cu melc -Review

Alternative naturale pentru pasta de dinti si curatarea corecta a dintilor

Ulei anticelulita Homemade

Storcator centrifugal VS Storcator cu melc -Review

Alternative naturale pentru pasta de dinti si curatarea corecta a dintilor

Fructul care vindecă cancerul și este de 10.000 de ori mai eficient decat chimioterapia

Cura cu Tarate psyllium recomandata pentru Slabit, detoxifiere, reglarea glicemiei, cancer de colon

Sucul de rodii recomandat in prevenire aparitiei durerilor musculare post-antrenament

 

 

 

Prajitura Fitness cu Branza si iaurt

 Beneficiile necunoscute ale frunzelor de smochin in tratamentul diabetului, ulcerului si altor boli

 Cum se combina CORECT alimentele, pentru a fi supli si sanatosi

 

 

 

Sucul de cirese recomandat pentru recuperarea dupa activitate musculara intensa

Cum elimini grasimea ca sa scada colesterolul?

Seminte de mac proprietati si beneficii

Cum elimini grasimea ca sa scada colesterolul?

Seminte de mac proprietati si beneficii

Desert delicios cu capsuni si iaurt

Cel mai bine pastrat secret de la tropice.Descopera beneficiile miraculoase ale uleiului de cocos

Consuma apa, previne infarctul miocardic, ajuta digestia

Untul de SHEA ingredient minune pentru par si piele

Beneficiile donării de sânge. Donatorul nu face un simplu act caritabil

Tratament homemade eficienta garantata in tratarea celulitei

Remedii pentru acasa impotriva porilor deschisi

11 Lucruri despre păr si unghii pe care toată lumea ar trebui să le stie

Inghetata cu seminte de canepa RAW

 

   
     
      

 

Comentarii

Romana English
Contact rapid
Google Translate